500g Bami-/Nasi-Gemüsemix
bami-/nasi-gemüsemix
bami-/nasi-gemüsemix
Ei auf Sobanudeln koreanische Art mit Sesam-Birne und pikantem Dressing
dairy_free
low_calorie
spicy
under_30min
vegetarian
Japanische Sobanudeln, ein vorgeschnittener Asia-Gemüsemix und koreanische Chilipaste: Dieses Gericht bietet dir eine Rundreise durch Ostasien – ganz ohne teures Flugticket! Begleitet wird der süßlich-scharfe Nudelsalat von säuerlich eingelegter Birne mit Sesam und weich gekochtem Ei. Schnall deine Geschmacksnerven an, wir fliegen ab!
Utensilien
- großer Topf
- kleiner Topf
- große Pfanne oder Wok
- Sieb
Allergene
- egg
- gluten
- sesame
- soy
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 620.00 kcal
- carbs: 99.20 g
- fat: 14.20 g
- proteins: 22.10 g
Notizen
Zutaten
4 Bio-Eier
bio-eier
bio-eier
2 Birnen
birnen
birnen
Essig
essig
essig
2TL Honig
honig
honig
50g koreanische Chilipaste
koreanische chilipaste
koreanische chilipaste
2 Pck. geröstetes Sesamöl
pck. geröstetes sesamöl
pck. geröstetes sesamöl
2 Pck. Sesam
pck. sesam
pck. sesam
Pflanzenöl
pflanzenöl
pflanzenöl
Salz
salz
salz
600g Sobanudeln
sobanudeln
sobanudeln
50ml Tamari-Sojasauce
tamari-sojasauce
tamari-sojasauce
Schritte
Schritt 1
In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die __Nudeln__ zum Kochen bringen. In einem kleinen Topf ausreichend Wasser für die __Eier__ zum Kochen bringen. Die __Eier__ vorsichtig in das kochende Wasser geben und in ca. 6Min. weich kochen. __Tipp:__ Wer __härtere Eier__ mag, kocht sie 2Min. länger. Die __Eier__ in ein Sieb abgießen, kalt abschrecken, schälen und halbieren.
Schritt 2
__⅔ der Nudeln__ in das kochende Wasser geben und in ca. 4Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen, die __Nudeln__ gründlich mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Die __Nudeln__ zurück in den Topf geben und mit ca. __¾ des Sesamöls__ vermengen.
Schritt 3
Die __Birnen__ vierteln und entkernen, dann in dünne Scheiben schneiden und mit der __½ des Sesams__, 1 kräftigen Prise Salz, 1TL Essig und dem __restlichen Sesamöl__ vermengen.
Schritt 4
Die __Chilipaste__ mit der __Sojasauce__, dem __restlichen Sesam__ und 2TL Honig zu einer __Würzsauce__ verrühren.
Schritt 5
Den __Gemüsemix__ in einer großen Pfanne oder einem Wok mit 1EL Pflanzenöl 2–4Min. braten.
Schritt 6
Die __Würzsauce__ zum __Gemüse__ geben, dann die __Nudeln__ untermengen. Die __Nudeln__ mit dem __Gemüse__ auf Teller verteilen, die __Sesam-Birne__ und die __Eier__ darauf anrichten und servieren.
