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Mediterrane Garnelenpasta mit Spinat, Kirschtomaten und Basilikumcreme
ID 13951 | Kategorien: Fisch, Pasta
high_protein
seafood
under_30min
Wir wissen, dass es unzählige Pastagerichte mit verschiedensten Zutaten gibt, aber eins steht fest: Saftige Garnelen und fruchtige Kirschtomaten passen einfach perfekt zusammen! Frischer Spinat verleiht dem ganzen Spektakel noch einen schönen Farbtupfer. Und das Beste daran? Die Basilikumcreme! Alles ist im Nullkommanix auf dem Teller. Buon appetito!
Utensilien
- mittelgroßer Topf
- mittelgroße Pfanne
- Messbecher
- Sieb
Allergene
- crustacean
- gluten
- sulphites
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 666.00 kcal
- carbs: 94.90 g
- fat: 15.90 g
- proteins: 31.90 g
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Notizen
Zutaten
1½EL Butter
½el butter
100g Babyspinat (ungewaschen)
babyspinat
200g Bio-Spaghetti
bio-spaghetti
1 Dose Bio-Tomatenmark
bio-tomatenmark
Essig
essig
250g Kirschtomaten
kirschtomaten
1 Knoblauchzehe
knoblauchzehe
1 Pck. ASC-Garnelen, aufgetaut
pck. asc-garnelen, aufgetaut
1 Pck. Basilikumcreme
pck. basilikumcreme
10g Petersilie
petersilie
Salz und Pfeffer
salz und pfeffer
2 Schalotten
schalotten
1 unbehandelte Zitrone
unbehandelte zitrone
Schritte
Schritt 1
In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die __Pasta__ zum Kochen bringen. Die __Schalotten__ schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Die __Schalotten__ und die __Tomaten__ in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Butter und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 5–7Min. braten, bis die __Tomaten__ anfangen zu platzen.
Schritt 2
Die __Pasta__ in das kochende Wasser geben und in 8–10Min. bissfest kochen. Währenddessen den __Knoblauch__ schälen und in feine Scheibchen schneiden, mit dem __Tomatenmark__ zu den __Tomaten__ in die Pfanne geben und in ca. 1Min. duftend anbraten. Die Pfanne mit ½EL Essig ablöschen.
Schritt 3
Den __Spinat__ nach und nach in die Pfanne geben, bis er zusammenfällt. Die __Garnelen__ in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen, in die Pfanne geben und 1–2Min. mitgaren, bis sie leicht rosa sind.
Schritt 4
Wenn die __Pasta__ bissfest ist, mit einem Messbecher ca. __100ml Pastawasser__ abschöpfen. Die __Pasta__ in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und mit den __Garnelen__ und dem __Gemüse__ aus der Pfanne zurück in den Topf geben.
Schritt 5
__50ml Pastawasser__ und ½EL Butter unter die __Pasta__ heben, ggf. esslöffelweise mehr __Pastawasser__ hinzugeben, bis die __Sauce__ die gewünschte Konsistenz erreicht.
Schritt 6
Die __Zitrone__ in Spalten schneiden. Die __Petersilie samt Stängeln__ fein hacken. Die __Garnelenpasta__ mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf Teller verteile und mit der __Basilikumcreme__ beträufeln. Mit der __Petersilie__ garnieren und mit den __Zitronenspalten__ servieren.