150g Jasminreis
jasminreis
jasminreis
Panang-Hähnchencurry mit Jasminreis
dairy_free
low_calorie
no_gluten_ingredients
poultry
under_30min
Ein cremig-mildes Kokosmilchcurry mit zartem Hähnchen, grünen Bohnen, Paprika und einem Hauch Zitronengras. Serviert mit duftendem Jasminreis und garniert mit angeröstetem Sesam. Köstlich, nährend und in rund 15 Minuten auf dem Tisch.
Utensilien
- kleiner Topf mit Deckel
- mittelgroße Pfanne
- Messbecher
- Sieb
Allergene
- crustacean
- fish
- mollusc
- sesame
- soy
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 641.00 kcal
- carbs: 76.70 g
- fat: 27.40 g
- proteins: 25.90 g
Notizen
Zutaten
1 Pck. Panang-Hähnchencurry
pck. panang-hähnchencurry
pck. panang-hähnchencurry
1 Pck. Sesam
pck. sesam
pck. sesam
Salz
salz
salz
Schritte
Schritt 1
In einem kleinen Topf 300ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den __Reis__ in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den __Reis__ hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der __Reis__ gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.
Schritt 2
Das __Curry__ in einer mittelgroßen Pfanne auf mittlerer Hitze unter ständigem Rühren ca. 5Min. erwärmen, bis es vollständig durcherhitzt ist. Alternativ die Folienverpackung einige Male einstechen und das __Curry__ bei 900W ca. 5Min. in der Mikrowelle erhitzen.
Schritt 3
Das __Curry__ auf dem __Reis__ anrichten und mit dem __Sesam__ garniert servieren.
Schritt 4
Du willst es noch schneller? Dann koche den __Reis__ einfach im Voraus und erhitze später nur noch das __Curry__ und den __Reis__ in der Mikrowelle!
Schritt 5
Orientiere dich an den Entsorgungsrichtlinien deiner Region, um die Verpackung verantwortungsvoll zu entsorgen.
Schritt 6
Kennst du schon die köstlichen Leckereien aus unserem Markt? Dort findest du erfrischende __Kombucha-Drinks__, feine Brownies und Muffins oder Zutaten für einen bunten Beilagensalat. So machst du deine nächste Mahlzeit zu etwas ganz Besonderem!
