Knuspriger Tofu mit „betrunkenen Nudeln“ mit Pak Choi und Thai-Basilikum

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Knuspriger Tofu mit „betrunkenen Nudeln“ mit Pak Choi und Thai-Basilikum

ID 23350 | Kategorien: Pasta, Vegan, Vegetarisch

dairy_free spicy under_30min vegan

Nein, wir füllen unsere Udon-Nudeln heute nicht mit dubiosen Getränken ab! Trunken sind sie höchstens vor Wonne über ihr außerordentlich aromatisches Ambiente, das sich mit Limette, Chili und süßlich-klebriger Sojasauce wirklich gut aushalten lässt. Auch wenn man seinen Platz mit Pak Choi und knusprigen Tofuwürfeln teilen muss – geteilte Freude ist doch die schönste Freude!

Dauertime_level_4
Schwierigkeiteasy
Meal-Typveggie
Rezept-Typstandard
Ernaehrung-
ChefMary-Linh

Koch-Tipp

Für weniger Schärfe die Kerne der Chilischote entfernen.

Utensilien

  • mittelgroßer Topf
  • große Pfanne oder Wok
  • große Pfanne
  • Küchenreibe
  • Zitruspresse
  • Sieb

Allergene

  • gluten
  • soy

Naehrwerte (pro Portion)

  • calories: 885.00 kcal
  • carbs: 117.10 g
  • fat: 31.00 g
  • proteins: 31.30 g

Originalrezept oeffnen

Notizen

Zutaten

en bio-tofu
2 Packungen Bio-Tofu
en bio-tofu
ketjap manis
100ml Ketjap Manis
ketjap manis
knoblauchzehen
3 Knoblauchzehen
knoblauchzehen
pak choi
1 Pak Choi
pak choi
paprika
2 Paprika
paprika
Pflanzenöl
pflanzenöl
Salz und Pfeffer
salz und pfeffer
sojasauce
50ml Sojasauce
sojasauce
thai-basilikum
20g Thai-Basilikum
thai-basilikum
thai-chilischote
1 Thai-Chilischote
thai-chilischote
udon-nudeln
450g Udon-Nudeln
udon-nudeln
unbehandelte limette
1 unbehandelte Limette
unbehandelte limette
weizenmehl
2EL Weizenmehl
weizenmehl
zucker
Zucker
zucker
zwiebeln
2 Zwiebeln
zwiebeln

Schritte

Schritt 1
In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die __Nudeln__ zum Kochen bringen. Die __Zwiebeln__ schälen, halbieren und in ca. 1cm breite Spalten schneiden. Die __Paprika__ vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die __Zwiebeln__ und die __Paprika__ in einer großen Pfanne oder einem Wok mit 2EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze in 5–7Min. weich braten.
Schritt 1
Schritt 2
Die __Nudeln__ in das kochende Wasser geben und in 4–6Min. bissfest kochen. In ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.
Schritt 2
Schritt 3
Den __Tofu__ trocken tupfen, in ca. 2cm große Würfel schneiden und mit 2EL Mehl sowie 1TL Salz vermengen. Die __Tofuwürfel__ in einer zweiten großen Pfanne mit 4EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze rundum in 5–7Min. goldbraun braten. __Tipp:__ Nur wenig umrühren, damit der __Tofu__ schön knusprig wird.
Schritt 3
Schritt 4
Den __Knoblauch__ schälen und fein reiben. Die __Chilischote__ halbieren und in feine Streifen schneiden. Die __Limettenschale__ abreiben, dann die __Limette__ halbieren und auspressen. Die __Sojasauce__ gründlich mit dem __Ketjap Manis__, der __Limettenschale__ und dem __-saft__ sowie ½TL Zucker verrühren. Den __Knoblauch__ und die __Chilischote__ in die __Sauce__ rühren.
Schritt 4
Schritt 5
Den __Pak Choi__ in ca. 2cm breite Streifen schneiden. Die __Thai-Basilikumblätter__ von den Stängeln zupfen.
Schritt 5
Schritt 6
Den __Pak Choi__, ca. __⅔ des Thai-Basilikums__ und die __Sauce__ in die Pfanne zu dem __Gemüse__ geben und 1–2Min. mitbraten. Die __Nudeln__ hinzufügen und alles gut vermengen. Ggf. löffelweise Wasser zugeben, falls die __Sauce__ zu dickflüssig ist. Den __Tofu__ ebenfalls unterheben, dann die __betrunkenen Nudeln__ auf Teller verteilen und mit dem __restlichen Thai-Basilikum__ garniert servieren.
Schritt 6
Rezept bearbeiten
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