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<650kcal: Pulled Chicken auf Cajun-Kartoffeln mit Paprika und fruchtiger Tomatensalsa
ID 27986 | Kategorien: Fleisch, Kartoffeln, Vegan, Vegetarisch
dairy_free
kid_friendly
low_calorie
optional_heat
poultry
Klassische Pommes an sich sind ja schon ’ne Wucht in Tüten, aber wenn es dann noch „loaded fries“ sind, also Pommes mit Extra-Topping, dann ist gänzlich Hopfen und Malz verloren. Heute beladen wir die knusprigen Kartoffelwedges, die mit leckeren Cajun-Gewürzen im Ofen gebacken werden, mit fruchtiger Paprika, saftigem Pulled Chicken und einer aromatischen Salsa aus Tomaten und Lauchzwiebeln. So, und nun ran an die Leckereien!
Koch-Tipp
Die Cajun-Gewürzmischung ist relativ scharf, deswegen also eher weniger verwenden, wenn Kinder mitessen.
Utensilien
- Backofen
- 2 Backbleche und Backpapier
- großer Topf
Allergene
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 545.00 kcal
- carbs: 67.10 g
- fat: 19.40 g
- proteins: 24.10 g
Originalrezept oeffnen
Notizen
Zutaten
4 Lauchzwiebeln
auchzwiebeln
Essig
essig
1kg mehligkochende Kartoffeln
mehligkochende kartoffeln
Olivenöl
olivenöl
1 Päckchen Cajun-Gewürzmischung
päckchen cajun-gewürzmischung
3 Paprika
paprika
400g Pulled Chicken
pulled chicken
Salz und Pfeffer
salz und pfeffer
4 Tomaten
tomaten
Schritte
Schritt 1
Den Backofen auf 230°C (210°C Umluft) vorheizen. Die __Kartoffeln__ längs vierteln und auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen mit jeweils einem __¼ der Gewürzmischung__, 1EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz vermengen.
Schritt 2
Die __Kartoffeln__ im vorheizenden Ofen ca. 15Min. backen.
Schritt 3
Die __Paprika__ vierteln, entkernen und in ca. 1cm breite Streifen schneiden. Die __Paprika__ nach 15Min. der Backzeit zu den __Kartoffeln__ geben, die Position der Bleche tauschen und das __Gemüse__ in ca. 10Min. fertigbacken.
Schritt 4
Die __Tomaten__ in ca. 1cm große Würfel schneiden. Die __Lauchzwiebel__ in dünne Ringe schneiden. Die __Tomaten__ und die __Lauchzwiebeln__ mit 2TL Olivenöl, 2TL Essig und der __restlichen Gewürzmischung__ vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 5
Das __Pulled Chicken__ in einem großen Topf mit 3EL Wasser bei mittlerer bis starker Hitze ca. 2Min. erwärmen.
Schritt 6
Die __Kartoffeln__ und die __Paprika__ mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das __Pulled Chicken__ auf dem __Gemüse__ anrichten und mit der __Tomatensalsa__ garniert servieren.