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ID 30394

Es geht mal wieder käsig zu im Hause Marley Spoon! Und dafür sind wir wirklich alle zu haben, oder? Wir bereiten uns heute ein paar schöne Enchiladas zu, die es ja nun mal so an sich haben, dass sie mit Käse überbacken werden. Statt ihn aber einfach nur darüberzustreuen, haben wir uns heute etwas besonders Nettes einfallen lassen, denn wir köcheln uns fix eine Käsesauce, mit der wir die Gemüse-Bohnen-Tortillas übergießen.

Koch-Tipp

Die übrigen Tortillas können eingefroren werden.

Utensilien

• Backofen und Auflaufform
• große Pfanne
• kleiner Topf
• Messbecher
• Sieb

Allergene

• gluten
• milk

Naehrwerte (pro Portion)

• calories: 849.00 kcal
• carbs: 93.40 g
• fat: 35.90 g
• proteins: 29.60 g

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Notizen

Zutaten

200ml Béchamelsauce
béchamelsauce

1 Dose Borlotti-Bohnen
borlotti-bohnen

2EL Butter
butter

100g junger Gouda, gerieben
junger gouda, gerieben

1 Karotte
karotte

1 Knoblauchzehe
knoblauchzehe

10g Koriander
koriander

1 Päckchen mexikanische Gewürzmischung
päckchen mexikanische gewürzmischung

1 Paprika
paprika

200g passierte Tomaten
passierte tomaten

Salz und Pfeffer
salz und pfeffer

1 Packung Tortillas
tortillas

Zucker
zucker

1 Zwiebel
zwiebel

Schritte

Schritt 1

Den Backofen auf 220°C (200ºC Umluft) vorheizen. Die __Zwiebel__ schälen, halbieren und grob würfeln. Die __Paprika__ vierteln, entkernen und in ca. 2cm große Stücke schneiden. Die __Karotte__ ggf. schälen, längs vierteln und in dünne Scheiben schneiden. Die __Korianderstängel__ fein schneiden. Die __Bohnen__ in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

Schritt 2

Die __Zwiebeln__, die __Paprika__ und die __Karotten__ in einer großen Pfanne mit 1EL Butter und ½TL Salz bei mittlerer bis starker Hitze 3–5Min. anbraten, bis das __Gemüse__ weich ist. Die __Bohnen__, die __Gewürzmischung__ und die __Korianderstängel__ unterrühren und ca. 2Min. erhitzen. Das __Gemüse__ mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3

Den __Knoblauch__ schälen und sehr fein würfeln oder durch eine Knoblauchpresse drücken. Den __Knoblauch__ in einem kleinen Topf mit 1EL Butter bei mittlerer Hitze ca. 2Min. anbraten, dann die __passierten Tomaten__ mit 1 kräftigen Prise Zucker hinzufügen. Die __Sauce__ mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 4

__1–2EL Tomatensauce__ in einer mittelgroßen Auflaufform verteilen. __1 Tortilla__ mit __¼ der Gemüse-Bohnen-Mischung__ belegen. Die Enden einschlagen, die __Tortilla__ aufrollen und mit der Nahtseite nach unten in die Auflaufform geben. Den Vorgang mit __3 weiteren Tortillas__ wiederholen, zum Schluss die __restliche Sauce__ über die __Enchiladas__ gießen.

Schritt 5

Den Topf auswischen und die __Béchamelsauce__ unter stetigem Rühren bei mittlerer Hitze 2–4Min. sanft erwärmen. Die __½ des Käses__ einrühren und schmelzen lassen. Die __Sauce__ mit Salz und Pfeffer abschmecken. __Tipp:__ Mit dem __übrigen Käse__ z. B. ein Omelett verfeinern.

Schritt 6

Die __Käsesauce__ auf den __Enchiladas__ verteilen und im Ofen 12–15Min. backen, bis der __Käse__ goldbraun ist, dann ca. 5Min. abkühlen lassen. Die __Korianderblätter__ abzupfen und die __Enchiladas__ mit dem __Koriander__ garniert servieren.