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V1: Knusprige Lachs-Pattys mit Thai-Würzsauce auf Glasnudeln und Kohlrabi-Tomaten-Salat
ID 33322 | Kategorien: Fisch, Fleisch, Pasta
dairy_free
fish
low_calorie
optional_heat
Die Küche Südostasiens ist stets ein besonderer Genuss. Sie umgarnt uns mit Düften und Aromen, die unterschiedlicher nicht sein könnten: Süß, säuerlich, herb oder frisch – letztlich passt alles auf wunderbare Weise zusammen. Unser krosses Lachs-Patty etwa erfreut sich der angenehmen Nachbarschaft von Chili, Limette, Knoblauch, Koriander und einer Vielzahl von Gewürzen. Dazu ein raffinierter Salat und knackige Erdnüsse. Mmmh!
Utensilien
- große Pfanne
- Wasserkocher
- Sparschäler
- Küchenreibe
- Zitruspresse
- Sieb
Allergene
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 620.00 kcal
- carbs: 71.80 g
- fat: 27.80 g
- proteins: 19.70 g
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Notizen
Zutaten
4 Lachs-Burgerpattys
achs-burgerpattys
50g Erdnüsse, geröstet & gesalzen
erdnüsse, geröstet & gesalzen
Essig
essig
20ml Fischsauce
fischsauce
2 Knoblauchzehen
knoblauchzehen
2 Kohlrabi
kohlrabi
20g Koriander
koriander
2 Päckchen indonesische Gewürzmischung
päckchen indonesische gewürzmischung
Pflanzenöl
pflanzenöl
1 rote Thai-Chilischote
rote thai-chilischote
Salz
salz
4 Tomaten
tomaten
2 unbehandelte Limetten
unbehandelte limetten
200g Vermicelli-Glasnudeln
vermicelli-glasnudeln
4TL Zucker
zucker
Schritte
Schritt 1
Den __Kohlrabi__ schälen, grob raspeln und mit 1TL Salz vermengen. In ein Sieb geben und für mind. 5Min. zum Abtropfen beiseitestellen. Die __Tomaten__ in Spalten schneiden.
Schritt 2
Den abgetropften __Kohlrabi__ mit den Händen auspressen, um möglichst viel Flüssigkeit zu entfernen. Die __Tomaten__ und den __Kohlrabi__ mit 2EL Essig, 2TL Zucker und __1 kräftigen Prise Gewürzmischung__ vermengen und ziehen lassen.
Schritt 3
Die __Limetten__ halbieren und auspressen. Den __Knoblauch__ schälen und fein würfeln. Die __Chilischote__ in feine Ringe schneiden, ggf. die Kerne entfernen. Den __Knoblauch__ und die __Chili__ mit 6EL Wasser, __¾ des Limettensafts__, der __Fischsauce__ und 2TL Zucker verrühren, nach Geschmack mit Salz nachwürzen. __Übrigen Limettensaft__ über den __Kohlrabi-Tomaten-Salat__ träufeln.
Schritt 4
In einem Wasserkocher ausreichend Wasser für die __Nudeln__ zum Kochen bringen. Die __Nudeln__ mit heißem Wasser bedecken und 3–5Min. gar ziehen lassen. In ein Sieb abgießen, kalt abschrecken und abtropfen lassen. __Tipp:__ Um die Weiterverarbeitung zu erleichtern, ggf. die __Nudeln__ mit einer sauberen Schere 1–2-mal durchschneiden.
Schritt 5
Die __Fischpattys__ in einer großen Pfanne mit 2EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze auf einer Seite 3–5Min. bis zur gewünschten Bräunung braten. Die __Pattys__ wenden, mit der __restlichen Gewürzmischung__ bestreuen und 3–5Min. weiterbraten oder bis die __Pattys__ durch sind.
Schritt 6
Den __Koriander__ grob schneiden. Die __Erdnüsse__ grob zerkleinern. Die __Fischpattys__ ganz oder in breite Streifen geschnitten auf dem __Kohlrabi-Tomaten-Salat__ und den __Nudeln__ anrichten. Mit __Koriander__ und __Erdnüssen__ bestreuen und mit der __Sauce__ beträufelt servieren.