4 asiatische Hefebrötchen
asiatische hefebrötchen
asiatische hefebrötchen
V2: Baos mit Rotkohl und Garnelen dazu Karotten-Gurken-Salat
dairy_free
seafood
Baos, gefüllte und gedämpfte Hefebrötchen, stammen aus der chinesischen Provinz Fujian und gelten dort als Festessen. Inzwischen sind sie auch in westlichen Gefilden ein absoluter Renner! Mit süßlich-salzig glasierten, zarten Garnelen werden sie hier besonders delikat gefüllt. Da kannst du glatt dein eigenes kleines Szenelokal eröffnen und deinen Liebsten die fluffigen Köstlichkeiten mit einem hübschen Salat kredenzen.
Utensilien
- großer Topf mit Dämpfeinsatz und Deckel
- große Pfanne
- Backpapier
- Sparschäler
- Sieb
Allergene
- celery
- crustacean
- gluten
- mustard
- sesame
- soy
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 664.00 kcal
- carbs: 79.60 g
- fat: 24.40 g
- proteins: 25.80 g
Notizen
Zutaten
ca. 2EL Mayonnaise
ca. 2el mayonnaise
ca. 2el mayonnaise
Essig
essig
essig
1 Packung Garnelen, aufgetaut
garnelen, aufgetaut
garnelen, aufgetaut
200g geschnittener Rotkohl
geschnittener rotkohl
geschnittener rotkohl
1TL Honig
honig
honig
1 Karotte
karotte
karotte
1 Knoblauchzehe
knoblauchzehe
knoblauchzehe
1 Päckchen BBQ-Sauce
päckchen bbq-sauce
päckchen bbq-sauce
1 Päckchen schwarzer Sesam
päckchen schwarzer sesam
päckchen schwarzer sesam
Pflanzenöl
pflanzenöl
pflanzenöl
1 rote Zwiebel
rote zwiebel
rote zwiebel
Salz und Pfeffer
salz und pfeffer
salz und pfeffer
25ml Sojasauce
sojasauce
sojasauce
1 Gurke
urke
urke
1TL Weizenmehl
weizenmehl
weizenmehl
Zucker
zucker
zucker
Schritte
Schritt 1
Einen großen Topf mit Wasser bis unter den Dampfkorb füllen und das Wasser zum Kochen bringen. __Tipp:__ Statt dem Dampfkorb kann auch ein passendes Sieb verwendet werden. Die __Zwiebel__ schälen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Den __Rotkohl__ mit je 1 kräftigen Prise Salz und Zucker massieren, mit den __Zwiebeln__ und 2EL Essig vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 2
Die __BBQ-Sauce__ mit der __½ der Sojasauce__, 1TL Honig, 1TL Mehl, 1EL Wasser und 1 Prise Pfeffer zu einer __Würzsauce__ verrühren. Den __Knoblauch__ schälen, fein würfeln und mit der __restlichen Sojasauce__, 1EL Mayonnaise und 1 Prise Pfeffer zu einem __Dressing__ verrühren.
Schritt 3
Ein ausreichend großes Stück Backpapier zerknüllen, wieder auffalten und in den Dampfkorb legen. Die __Hefebrötchen__ hineingeben und ca. 7Min. abgedeckt dämpfen, bis sie erhitzt und weich sind. __Vorsicht__, heißer Dampf! __Tipp:__ Die __Hefebrötchen__ mit einem sauberen Küchentuch abdecken, damit sie warm und feucht bleiben.
Schritt 4
Die __Karotte__ und die __Gurke__ ggf. schälen, mit einem Sparschäler rundum in breite Streifen schneiden und mit dem __Dressing__ vermengen.
Schritt 5
Die __Garnelen__ in einem Sieb kalt abspülen, dann trocken tupfen und in einer großen Pfanne mit 1EL Pflanzenöl und 1 Prise Salz bei mittlerer bis starker Hitze ca. 2Min. anbraten, dabei regelmäßig wenden.
Schritt 6
Die __Garnelen__ mit der __Würzsauce__ begießen und bei mittlerer Hitze 30Sek.–1Min. braten, bis die __Sauce__ eingedickt ist, dann mit dem __Sesam__ bestreuen. Die __Hefebrötchen__ aufklappen, mit je 1TL Mayonnaise bestreichen und mit den __Garnelen__ und dem __Rotkohl__ befüllen. Die __Baos__ auf Teller verteilen und mit ggf. __restlichem Rotkohl__ und dem __Karotten-Gurken-Salat__ servieren.