100g getrocknete Aprikosen
getrocknete aprikosen
getrocknete aprikosen
Orientalischer Granola-Mix mit Trockenobst, Pistazien und Ras el-Hanout
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special
vegetarian
Ob Frühstück oder Pause am Nachmittag: Wenn du auf der Suche nach einem Energieschub bist, ist ein leckeres Granola genau das Richtige für dich! Orientalische Gewürze und Granatapfelmelasse werden mit einer köstlichen Mischung aus Haferflocken, Pistazien, Mandeln, getrockneten Aprikosen und Datteln vermengt und knusprig gebacken. Mit cremigem Joghurt besonders fein!
Koch-Tipp
Das Rezept ergibt 8 Portionen Granola.
Utensilien
- Backofen
- 2 Backbleche und Backpapier
- kleiner Topf
Allergene
- gluten
- milk
- sesame
- sulphites
- tree_nuts
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 507.00 kcal
- carbs: 54.20 g
- fat: 25.50 g
- proteins: 12.40 g
Notizen
Zutaten
50g getrocknete Datteln
getrocknete datteln
getrocknete datteln
300g Haferflocken
haferflocken
haferflocken
3EL Honig
honig
honig
4 Becher Joghurt
joghurt
joghurt
50g Mandelblättchen
mandelblättchen
mandelblättchen
2 Päckchen Granatapfelmelasse
päckchen granatapfelmelasse
päckchen granatapfelmelasse
1 Päckchen Ras-el-Hanout-Gewürzmischung
päckchen ras-el-hanout-gewürzmischung
päckchen ras-el-hanout-gewürzmischung
2 Päckchen Sesam
päckchen sesam
päckchen sesam
Pflanzenöl
pflanzenöl
pflanzenöl
60g Pistazienkerne
pistazienkerne
pistazienkerne
Salz
salz
salz
4EL Zucker
zucker
zucker
Schritte
Schritt 1
Den Backofen auf 200°C (180°C Umluft) vorheizen. Die __Pistazien__ grob hacken.
Schritt 2
Die __Granatapfelmelasse__, 3EL Honig, die __Gewürzmischung__, 6EL Pflanzenöl und 4EL Zucker in einem kleinen Topf verrühren und bei mittlerer Hitze langsam erwärmen, bis sich der Zucker aufgelöst hat und alles gut verbunden ist.
Schritt 3
Die __Haferflocken__ mit den __Pistazien__, den __Mandeln__, dem __Sesam__, den __Aprikosen__, den __Datteln__ und 2 kräftigen Prisen Salz vermengen.
Schritt 4
Den __Sirup__ gründlich unter die __Haferflockenmischung__ rühren, sodass kleine Klumpen entstehen.
Schritt 5
Die __Granolamischung__ gleichmäßig auf zwei mit Backpapier ausgelegten Backblechen verteilen.
Schritt 6
Die __Granolamischung__ 10Min. im Ofen backen. Dann einmal durchrühren, wieder gleichmäßig verteilen und noch weitere 5Min. goldbraun und knusprig backen. Vor dem Servieren vollständig auskühlen lassen. // Diese Menge reicht für 8 Portionen. Das __Granola__ kann luftdicht verpackt bis zu 2 Wochen aufbewahrt werden. Am besten mit __Joghurt__ oder Milch und frischem Obst genießen!
