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Kartoffel-Feta-Küchlein mit Paprika, Lauch und Olivensalsa
ID 35971 | Kategorien: Kartoffeln, Vegan, Vegetarisch
healthy_choice
no_gluten_ingredients
vegetarian
Puffer, Taler, Küchlein und Co.: Alles, was man in eine runde Form bringen und in der Pfanne knusprig braten kann, steht bei uns ganz hoch im Kurs. Heute auf dem Speiseplan: fluffige, goldbraun gebratene Küchlein aus gestampften Kartoffeln, cremig-würzigem Feta und leckeren Gewürzen. Dazu gesellt sich ein knackiges Bratgemüse bestehend aus Paprika und Lauch, außerdem eine fein-salzige Olivensalsa mit Petersilie. Guten Appetit!
Utensilien
- mittelgroßer Topf
- große Pfanne
- Kartoffelstampfer
- Sparschäler
- Sieb
Allergene
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 683.00 kcal
- carbs: 54.90 g
- fat: 39.50 g
- proteins: 23.80 g
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Notizen
Zutaten
Balsamicoessig
balsamicoessig
1 Ei
ei
150g Feta
feta
1 Packung grüne Oliven
grüne oliven
1TL Honig
honig
1 Knoblauchzehe
knoblauchzehe
1 Packung mehligkochende Kartoffeln
mehligkochende kartoffeln
Olivenöl
olivenöl
1 Päckchen griechische Gewürzmischung
päckchen griechische gewürzmischung
10g Petersilie
petersilie
1 rote Paprika
rote paprika
Salz und Pfeffer
salz und pfeffer
1 Stange Lauch
stange lauch
1 Tomate
tomate
Schritte
Schritt 1
In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die __Kartoffeln__ zum Kochen bringen. Die __Kartoffeln__ schälen und je nach Größe halbieren oder vierteln. Die __Kartoffeln__ ins kochende Wasser geben und bei mittlerer Hitze in 15–20Min. gar kochen. Die Herdplatte ausschalten, die __Kartoffeln__ in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und zurück in den Topf geben.
Schritt 2
Inzwischen den __Lauch__ längs halbieren und dann in ca. 1cm breite Streifen schneiden. Die __Paprika__ vierteln, entkernen und in ca. 2cm große Würfel schneiden. Den __Lauch__ und die __Paprika__ in einer großen Pfanne mit 1EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei mittlerer Hitze 10–12Min. braten, bis das __Gemüse__ weich ist.
Schritt 3
Inzwischen die __Petersilie samt Stängeln__ und die __Oliven__ sehr fein schneiden, dann mit 1,5EL Balsamicoessig, 1TL Honig sowie 1 kräftigen Prise Salz zu einer __Salsa__ verrühren. Die __Tomate__ in ca. 1cm große Würfel schneiden und unter die __Salsa__ mengen.
Schritt 4
Den __Knoblauch__ schälen und fein würfeln. Die __Kartoffeln__ mit einem Kartoffelstampfer zu einem fast glatten __Brei__ stampfen, den __Feta__ darüber zerkrümeln. 1 Ei in einem tiefen Teller verquirlen. Den __Kartoffelbrei__ mit der __½ der Gewürzmischung__, dem __Knoblauch__, der ½ des Eis, 1 kräftigen Prise Salz sowie ½TL Pfeffer vermengen. Das übrige Ei aufbewahren.
Schritt 5
Den __Kartoffelbrei__ etwas abkühlen lassen und anschließend mit den Händen zu __6 dicken Küchlein__ formen. Jedes __Küchlein__ in das übrige Ei tunken. Das __Gemüse__ aus der Pfanne nehmen und warm halten.
Schritt 6
Die __Küchlein__ in derselben Pfanne mit 1EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze ca. 3Min. auf jeder Seite braten, bis sie goldbraun sind. Die __Kartoffel-Feta-Küchlein__ und das __Gemüse__ auf Teller verteilen, mit der __Salsa__ beträufeln und servieren.