Krosser Tofu mit „betrunkenen Nudeln“ mit Pak Choi und Thai-Basilikum

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Krosser Tofu mit „betrunkenen Nudeln“ mit Pak Choi und Thai-Basilikum

ID 37032 | Kategorien: Pasta, Reis, Vegan, Vegetarisch

dairy_free spicy under_30min vegan

Nein, wir füllen unsere Reisnudeln heute nicht mit dubiosen Getränken ab! Trunken sind sie höchstens vor Wonne über ihr außerordentlich aromatisches Ambiente, das sich mit Limette, Chili und süßlich-klebriger Sojasauce wirklich gut aushalten lässt. Auch wenn man seinen Platz mit Pak Choi und knusprigen Tofuwürfeln teilen muss – geteilte Freude ist doch die schönste Freude!

Dauertime_level_4
Schwierigkeiteasy
Meal-Typveggie
Rezept-Typstandard
Ernaehrung-
ChefMary-Linh

Koch-Tipp

Für weniger Schärfe die Kerne der Chilischote entfernen.

Utensilien

  • großer Topf
  • große Pfanne oder Wok
  • große Pfanne
  • Küchenreibe
  • Zitruspresse
  • Sieb

Allergene

  • gluten
  • soy

Naehrwerte (pro Portion)

  • calories: 746.00 kcal
  • carbs: 93.80 g
  • fat: 30.00 g
  • proteins: 23.40 g

Originalrezept oeffnen

Notizen

Zutaten

en bio-tofu
2 Packungen Bio-Tofu
en bio-tofu
ketjap manis
100ml Ketjap Manis
ketjap manis
knoblauchzehen
3 Knoblauchzehen
knoblauchzehen
pak choi
1 Pak Choi
pak choi
Pflanzenöl
pflanzenöl
reisbandnudeln
300g Reisbandnudeln
reisbandnudeln
rote paprika
2 rote Paprika
rote paprika
rote thai-chilischote
1 rote Thai-Chilischote
rote thai-chilischote
Salz und Pfeffer
salz und pfeffer
sojasauce
50ml Sojasauce
sojasauce
thai-basilikum
20g Thai-Basilikum
thai-basilikum
unbehandelte limette
1 unbehandelte Limette
unbehandelte limette
weizenmehl
2EL Weizenmehl
weizenmehl
zucker
Zucker
zucker
zwiebeln
2 Zwiebeln
zwiebeln

Schritte

Schritt 1
In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die __Nudeln__ zum Kochen bringen. Die __Zwiebeln__ schälen, halbieren und in ca. 1cm breite Spalten schneiden. Die __Paprika__ vierteln, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die __Zwiebeln__ und die __Paprika__ in einer großen Pfanne oder einem Wok mit 2EL Pflanzenöl bei mittlerer Hitze in 5–7Min. weich braten.
Schritt 1
Schritt 2
Die __Nudeln__ in das kochende Wasser geben und gut umrühren. Den Topf vom Herd nehmen und die __Nudeln__ ohne Hitzezufuhr ca. 8Min. ziehen lassen. In ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.
Schritt 2
Schritt 3
Den __Tofu__ trocken tupfen, in ca. 2cm große Würfel schneiden und mit 2EL Mehl sowie 1TL Salz vermengen. Die __Tofuwürfel__ in einer zweiten großen Pfanne mit 4EL Pflanzenöl bei mittlerer bis starker Hitze rundum in 5–7Min. goldbraun braten. __Tipp:__ Nur wenig umrühren, damit der __Tofu__ schön knusprig wird.
Schritt 3
Schritt 4
Den __Knoblauch__ schälen und fein reiben. Die __Chilischote__ halbieren und in feine Streifen schneiden. Die __Limettenschale__ abreiben, dann die __Limette__ halbieren und auspressen. Die __Sojasauce__ gründlich mit dem __Ketjap Manis__, der __Limettenschale__ und dem __-saft__ sowie ½TL Zucker verrühren. Den __Knoblauch__ und die __Chilischote__ in die __Sauce__ rühren.
Schritt 4
Schritt 5
Den __Pak Choi__ in ca. 2cm breite Streifen schneiden. Die __Thai-Basilikumblätter__ von den Stängeln zupfen.
Schritt 5
Schritt 6
Den __Pak Choi__, ca. __⅔ des Thai-Basilikums__ und die __Sauce__ in die Pfanne zu dem __Gemüse__ geben und 1–2Min. mitbraten. Die __Nudeln__ hinzufügen und alles gut vermengen. Ggf. löffelweise Wasser zugeben, falls die __Sauce__ zu dickflüssig ist. Den __Tofu__ ebenfalls unterheben, dann die __betrunkenen Nudeln__ auf Teller verteilen und mit dem __restlichen Thai-Basilikum__ garniert servieren.
Schritt 6
Rezept bearbeiten
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