Cajun-Garnelentacos mit Mais-Salsa und limettigem Coleslaw

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Cajun-Garnelentacos mit Mais-Salsa und limettigem Coleslaw

ID 37232 | Kategorien: Fisch, Vegetarisch

dairy_free healthy_choice seafood

Diese Tacos erinnern an einen Surfurlaub auf Mexikos atemberaubender Baja California: Die in pikanten Cajun-Gewürzen gebratenen Garnelen bringen würzigen Meeresduft in deine Küche, und im Taco blitzen angeröstete Maiskörner mit Koriander, Knoblauch und Limette wie Sonnenschein hervor. Mit einem rauchigen Paprikadip beträufelt reitet unser Taco die perfekte Welle des guten Geschmacks!

Dauertime_level_5
Schwierigkeiteasy
Meal-Typfish
Rezept-Typpremium
Ernaehrung-
ChefMary-Linh

Utensilien

  • Backofen
  • große Pfanne
  • Zitruspresse
  • Sieb

Allergene

  • crustacean
  • gluten

Naehrwerte (pro Portion)

  • calories: 810.00 kcal
  • carbs: 98.60 g
  • fat: 34.70 g
  • proteins: 25.30 g

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Notizen

Zutaten

ca. 4EL Mayonnaise
ca. 4el mayonnaise
en garnelen, aufgetaut
2 Packungen Garnelen, aufgetaut
en garnelen, aufgetaut
en minitortillas mit mais
2 Packungen Minitortillas mit Mais
en minitortillas mit mais
Essig
essig
honig
2TL Honig
honig
knoblauchzehen
2 Knoblauchzehen
knoblauchzehen
koriander
20g Koriander
koriander
n mais
2 Dosen Mais
n mais
Olivenöl
olivenöl
päckchen cajun-gewürzmischung
2 Päckchen Cajun-Gewürzmischung
päckchen cajun-gewürzmischung
päckchen geräuchertes paprikapulver
1 Päckchen geräuchertes Paprikapulver
päckchen geräuchertes paprikapulver
rote zwiebeln
2 rote Zwiebeln
rote zwiebeln
Salz und Pfeffer
salz und pfeffer
unbehandelte limetten
2 unbehandelte Limetten
unbehandelte limetten
weißkohl
1 Weißkohl
weißkohl

Schritte

Schritt 1
Den Backofen auf 220°C (200ºC Umluft) vorheizen. Den __Mais__ in ein Sieb abgießen, abtropfen lassen und in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl und 1 kräftigen Prise Salz bei starker Hitze 3–5Min. scharf anbraten, bis sich deutliche Röstspuren abzeichnen. Den __Mais__ herausnehmen und beiseitestellen, die Pfanne aufbewahren.
Schritt 1
Schritt 2
Die __Garnelen__ in einem Sieb mit kaltem Wasser abspülen und mit etwas Küchenkrepp trocken tupfen, dann mit der __Cajun-Gewürzmischung__, 2TL Honig, 1TL Salz und 1 kräftigen Prise Pfeffer vermengen.
Schritt 2
Schritt 3
Die __Limetten__ halbieren und auspressen. Die __½ des Limettensafts__ mit 2EL Essig und 1 kräftigen Prise Salz verrühren. Die __Zwiebeln__ schälen, halbieren und in dünne Streifen schneiden. Den __Weißkohl__ ebenfalls in dünne Streifen schneiden und mit den __Zwiebeln__ vermengen, dann den __gewürzten Limettensaft__ mit den Händen einmassieren.
Schritt 3
Schritt 4
Den __Koriander samt Stängeln__ grob schneiden. Den __Knoblauch__ schälen und fein würfeln, dann mit der __½ des Korianders__, der __½ des restlichen Limettensafts__ und 2TL Mayonnaise unter den __Mais__ rühren. Die __Mais-Salsa__ mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 4
Schritt 5
2EL Olivenöl bei mittlerer bis starker Hitze in der Pfanne erwärmen, dann die __Garnelen__ hinzufügen und 1–2Min. braten, bis sie rosa und gar sind. Die Pfanne vom Herd nehmen und den __restlichen Limettensaft__ unter die __Garnelen__ rühren. Die __Tortillas__ ca. 30Sek. im Ofen erwärmen.
Schritt 5
Schritt 6
Das __Paprikapulver__ mit 3EL Mayonnaise und 2–3TL Wasser verrühren, ggf. löffelweise mehr Wasser hinzufügen. Die __Tortillas__ auf Teller verteilen und nach Belieben mit dem __Coleslaw__, der __Mais-Salsa__ und den __Garnelen__ belegen. Mit der __Sauce__ beträufeln, mit dem __restlichen Koriander__ garnieren und mit ggf. __übrigem Coleslaw__ servieren.
Schritt 6
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