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ID 40960 | Kategorien: Fleisch

Ja, zu so einem saftigen, aromatisch gewürzten und in der Pfanne gebratenen Rindersteak sagt wohl kaum jemand Nein – aber der eigentliche Star auf deinem Teller ist heute die farbenfrohe Salatkreation aus frischem Tatsoi, Karotten, Gurke und gegrillten Pfirsichscheiben, die mit ihrem Dressing aus Ingwer und Sesamöl geschmacklich eine perfekte Symbiose eingeht. Noch ein paar knusprige Mandeln drübergestreut ... und Vorhang auf!

Utensilien

• mittelgroße Pfanne
• Grillpfanne
• Sparschäler
• Küchenreibe

Allergene

• sesame
• tree_nuts

Naehrwerte (pro Portion)

• calories: 521.00 kcal
• carbs: 26.70 g
• fat: 30.00 g
• proteins: 35.00 g

Originalrezept oeffnen

Notizen

Zutaten

Essig
essig

2TL Honig
honig

1 Stück Ingwer
ingwer

1 Karotte
karotte

25g Mandelblättchen
mandelblättchen

Olivenöl
olivenöl

1 Päckchen chinesisches 5-Gewürze-Pulver
päckchen chinesisches 5-gewürze-pulver

1 Päckchen geröstetes Sesamöl
päckchen geröstetes sesamöl

1 Pfirsich
pfirsich

1 Packung Rinderhüftsteak
rinderhüftsteak

Salz und Pfeffer
salz und pfeffer

100g Tatsoi
tatsoi

1 Gurke
urke

Schritte

Schritt 1

Das __Fleisch__ trocken tupfen, mit der __1/2 des 5-Gewürze-Pulvers__ und 1 kräftigen Prise Salz einreiben und beiseitestellen. __Tipp:__ Das Fleisch am besten 20–30Min. vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank nehmen und Raumtemperatur annehmen lassen.

Schritt 2

Die __Karotte__ ggf. schälen und mit einem Sparschäler in dünne, breite Streifen schneiden. Die __Gurke__ längs halbieren und quer in dünne Scheiben schneiden. Den __Pfirsich__ halbieren und in 8 Spalten schneiden, dabei den Stein entfernen. Die __Pfirsichspalten__ mit 1TL Honig und 1TL Olivenöl vermengen.

Schritt 3

Die __Mandelblättchen__ in einer mittelgroßen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer Hitze 1–2Min. goldbraun anrösten. __Vorsicht__, sie können schnell zu dunkel werden. Zum Abkühlen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen. Die __Pfirsiche__ in einer Grillpfanne oder normalen Pfanne ohne Zugabe von Fett bei mittlerer bis starker Hitze auf jeder Seite ca. 3Min. grillen oder braten.

Schritt 4

Das __Fleisch__ in der mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl bei starker Hitze auf jeder Seite 2–3Min. braten, abhängig davon, ob es medium oder eher durchgebraten sein soll. Aus der Pfanne nehmen und bis zum Servieren auf einem Teller abgedeckt ruhen lassen.

Schritt 5

__3/4 des Ingwers__ schälen und fein reiben, dann mit dem __Sesamöl__, 2EL Olivenöl, 1TL Honig und 1EL Essig zu einem __Dressing__ verrühren.

Schritt 6

Den __Tatsoi__ mit den __Karotten__, den __Gurken__ und den __Pfirsichen__ vermengen. Das __Fleisch__ in Tranchen schneiden und auf Teller verteilen. Den __Tatsoi-Salat__ neben dem __Fleisch__ anrichten, mit dem __Dressing__ beträufeln und mit den __Mandelblättchen__ garniert servieren.