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ID 41531 | Kategorien: Fleisch, Vegan

Ein fruchtiger und aromatischer Salat, der keine Wünsche offenlässt: Saftige Orange, knackige Karotten, Zwiebeln, Tomaten und grüne Oliven treffen auf geröstete Kichererbsen, knuspriges Brot und einen cremigen Auberginen-Tahini-Dip mit Zitrone. Lasst es euch schmecken!

Utensilien

• Backofen mit Grillfunktion
• 2 Backbleche und Backpapier
• Knoblauchpresse
• Küchenreibe
• Zitronenpresse
• Sieb

Allergene

• gluten
• sesame

Naehrwerte (pro Portion)

• calories: 706.00 kcal
• carbs: 87.70 g
• fat: 31.10 g
• proteins: 17.80 g

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Notizen

Zutaten

3 Auberginen
auberginen

2 Packungen grüne Oliven
en grüne oliven

2 Karotten
karotten

1 Dose Kichererbsen
kichererbsen

2 Knoblauchzehen
knoblauchzehen

Olivenöl
olivenöl

1 Päckchen Harissa-Gewürzmischung
päckchen harissa-gewürzmischung

2 rote Peperoni
rote peperoni

1 rote Zwiebel
rote zwiebel

Salz und schwarzer Pfeffer
salz und schwarzer pfeffer

50g Tahini
tahini

3 Tomaten
tomaten

1 Packung Tortillas
tortillas

1 unbehandelte Orange
unbehandelte orange

1 unbehandelte Zitrone
unbehandelte zitrone

Schritte

Schritt 1

Den Backofen mit Grillfunktion oder Ober-/Unterhitze auf 250°C vorheizen. Die __Auberginen__ je nach Größe der Länge nach vierteln oder sechsteln und jedes Stück quer in 2–2,5cm große Würfel schneiden.

Schritt 2

Die __Auberginenwürfel__ auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 3EL Olivenöl und 1–2 kräftigen Prisen Salz vermengen, gleichmäßig verteilen und im Ofen ca. 12Min. grillen bzw. backen, bis die __Auberginenstücke__ weich und gleichmäßig braun sind.

Schritt 3

Die __Tortillas__ in ca. 1,5cm breite Streifen und diese in ca. 1,5cm große Vierecke schneiden. Die __Kichererbsen__ in ein Sieb abgießen und mit den __Tortillastücken__, der __Gewürzmischung__, 2–3EL Olivenöl sowie je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer mischen. Alles auf ein zweites mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und 10Min. im Ofen rösten.

Schritt 4

Die __Karotten__ ggf. schälen und grob reiben. Die __Zwiebel__ schälen, halbieren und fein würfeln. Die __Orangenschale__ abreiben, dann die weiße Haut entfernen und das __Fruchtfleisch__ in ca. 0,5cm kleine Würfel schneiden. Die __Peperoni__ entkernen und in feine Streifen schneiden. Die __Oliven__ ggf. trocken tupfen. Die __Tomaten__ halbieren, den Strunk entfernen und die __Hälften__ vierteln.

Schritt 5

Die __Karotten__, die __Zwiebeln__, die __Orangenstückchen__, die __Peperoni nach Geschmack__, die __Oliven__ und die __Tomaten__ vermengen. Die __Kichererbsen__ und die __Tortillastücke__ unterheben und den __Salat__ mit der __Orangenschale nach Geschmack__ verfeinern.

Schritt 6

Den __Knoblauch__ schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken oder sehr fein würfeln. Die __Zitrone__ halbieren und auspressen. Die __Auberginen__, das __Tahini__, die __1/2 des Zitronensaftes__ und den __Knoblauch__ mit einer Gabel zu einer __Creme__ verrühren. Mit Salz und Pfeffer sowie dem __restlichen Zitronensaft__ abschmecken. Den __Salat__ mit der __Auberginencreme__ garniert servieren.