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ID 42873 | Kategorien: Fleisch, Vegetarisch

Tartines, das sind üppig belegte Brote, die zuvor in Öl geröstet wurden. Alternativ wird auch Blätter- oder Pizzateig genutzt, der dann zugeschnitten und vorgebacken wird. So machen wir’s auch heute und toppen alles mit zartem Hähnchenbrustfilet, knackiger Karotte, frischer Zucchini, feinen Lauchzwiebeln und süßer Ananas in einer pikanten Chilisauce. Etwas Koriandermayo oben drauf und fertig ist dein neues Leibgericht!

Dauertime_level_4

Schwierigkeiteasy

Meal-Typmeat

Rezept-Typstandard

Ernaehrung-

ChefElisabeth

Utensilien

• Backofen und Backblech
• kleiner Topf mit Deckel
• Küchenreibe
• Sieb

Allergene

• egg
• gluten
• mustard

Naehrwerte (pro Portion)

• calories: 935.00 kcal
• carbs: 111.70 g
• fat: 30.10 g
• proteins: 44.40 g

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Zutaten

1 Dose Ananas
ananas

1 Lauchzwiebel
auchzwiebel

Essig
essig

1 Packung Hähnchenbrustfilet
hähnchenbrustfilet

1 Karotte
karotte

1 Knoblauchzehe
knoblauchzehe

10g Koriander
koriander

2 Päckchen Mayonnaise
päckchen mayonnaise

1 Päckchen Sriracha-Sauce
päckchen sriracha-sauce

1 Packung Pizzateig
pizzateig

Salz
salz

1 Zucchini
zucchini

Schritte

Schritt 1

Den Backofen auf 230°C (210°C Umluft) vorheizen. In einem kleinen Topf ausreichend Wasser für das __Fleisch__ zum Kochen bringen. Die __Ananas__ in ein Sieb abgießen, dabei den __Saft__ auffangen. Die __Ananasstücke__ fein hacken und mit der __Sriracha-Sauce__, 1TL Essig und 1 Prise Salz vermengen.

Schritt 2

Den __Teig__ mit dem Papier nach unten auf einem Backblech ausrollen und quer halbieren. Die __Teigstücke__ etwas auseinander schieben, sodass sie sich nicht berühren, und mit einer Gabel mehrfach einstechen. Anschließend im Ofen auf der untersten Schiene ca. 12Min. goldbraun und knusprig backen.

Schritt 3

Das __Fleisch__ trocken tupfen und der Länge nach halbieren. Den __Knoblauch__ schälen und mit der flachen Seite eines großen Messers anquetschen. Das __Fleisch__ und den __Knoblauch__ mit 1/2TL Salz in das kochende Wasser geben und abgedeckt bei mittlerer Hitze 7–8Min. garen.

Schritt 4

Inzwischen die __Karotte__ ggf. schälen und mit einer Küchenreibe grob raspeln. Die __Zucchini__ ebenfalls grob reiben. Die __Lauchzwiebel__ in dünne Ringe schneiden und mit den __Karotten__, den __Zucchini__, 1–2TL Essig und 1 kräftigen Prise Salz mischen.

Schritt 5

Den __Koriander samt Stängeln__ grob schneiden. Die __1/2 des grob geschnittenen Korianders__ fein schneiden und mit der __Mayonnaise__ und __1EL Ananassaft__ verrühren.

Schritt 6

Das __Fleisch__ in ein Sieb abgießen, in dünne Scheiben schneiden und auf dem __Teig__ verteilen. Dann das __Karotten-Zucchini-Gemüse__ und die pikante __Ananas__ nach Belieben darauf anrichten. Die __Tartines__ mit der __Koriandermayo__ beträufeln, mit dem __restlichen Koriander__ garnieren und servieren.