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ID 43036 | Kategorien: Kartoffeln, Vegetarisch

Chioggia-Beten schmecken nicht nur extrem lecker, sie sehen mit ihrer rot-weißen Maserung auch wunderschön aus! Die erdigen Prachtstücke gibt’s heute als Teil eines knackigen Salats mit Apfel und Kartoffeln, der mit einer Joghurt-Senf-Creme verfeinert wird. Obendrauf spendieren wir geräuchertes Makrelenfilet, für weitere Farb- und Geschmacksakzente sorgen aromatischer Dill und frische Frühlingszwiebeln. Ahoi!

Utensilien

• Backofen
• 1–2 Backbleche und Backpapier
• Sparschäler
• Zitronenpresse

Allergene

• fish
• milk
• mustard

Naehrwerte (pro Portion)

• calories: 606.00 kcal
• carbs: 63.50 g
• fat: 27.00 g
• proteins: 27.50 g

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Notizen

Zutaten

1 Apfel
apfel

1 Lauchzwiebel
auchzwiebel

1 Chioggia-Bete
chioggia-bete

500g festkochende Kartoffeln
festkochende kartoffeln

10g frischer Dill
frischer dill

1 Packung gemischter Salat
gemischter salat

1 Packung geräuchertes Makrelenfilet
geräuchertes makrelenfilet

1 Becher Joghurt
joghurt

Olivenöl
olivenöl

1 Päckchen körniger Senf
päckchen körniger senf

1 Rote Bete
rote bete

Salz und schwarzer Pfeffer
salz und schwarzer pfeffer

1 unbehandelte Zitrone
unbehandelte zitrone

Schritte

Schritt 1

Den Backofen auf 220°C Umluft (240°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die __Kartoffeln samt Schale__ in dünne Scheiben schneiden. Die __Rote Bete__ und die __Chioggia-Bete__ schälen und in dünne Scheiben schneiden. __Tipp:__ Da __Rote Bete__ stark färbt, beim Verarbeiten am besten Küchenhandschuhe und Schürze tragen.

Schritt 2

Die __Kartoffeln__ und die __Bete__ auf 1–2 mit Backpapier ausgelegten Backblechen verteilen und mit 1EL Olivenöl, 2 Prisen Salz und etwas Pfeffer vermengen. Im Ofen 20–25Min. backen, bis die __Kartoffeln__ und die __Bete__ gar und an den Rändern leicht gebräunt sind. Nach der Hälfte der Zeit wenden und bei Verwendung von 2 Blechen je nach Ofenart ggf. die Bleche tauschen.

Schritt 3

Die __1/2 des Joghurts__ mit dem __Senf__, 1–2EL Wasser, 1 kräftigen Prise Salz und 1 Prise Pfeffer vermengen, nach Geschmack mit 1 Prise Zucker würzen und kühl stellen.

Schritt 4

Die __Lauchzwiebel__ schräg in sehr dünne Scheiben schneiden. Den __Dill ohne harte Stängel__ grob schneiden.

Schritt 5

Die __Zitrone__ auspressen. Den __Apfel__ vierteln, entkernen, in dünne Scheiben schneiden und mit __1–2EL Zitronensaft__ vermengen.

Schritt 6

Den __Salat__ mit 1EL Olivenöl, 2 Prisen Salz und 1 Prise Pfeffer zum __Apfel__ geben und untermengen. Die __Makrelenhaut__ entfernen und den __Fisch__ in mundgerechte Stücke zerteilen. __Vorsicht__, der __Fisch__ kann Gräten enthalten. Die __Makrele__ und den __Salat__ auf den __Beten__ anrichten, mit dem __Joghurt__ beträufeln und mit den __Lauchzwiebeln__ und dem __Dill__ garniert servieren.