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Vietnamesische Hähnchenpfanne mit Tamarinden-Gemüse und Reisnudeln
ID 43408 | Kategorien: Fisch, Fleisch, Pasta, Reis, Vegan, Vegetarisch
dairy_free
no_gluten_ingredients
poultry
spicy
under_30min
Die duftige Küche Vietnams kann einen mit so manchem verregneten Herbstabend versöhnen: Koriander, Peperoni, Lauch und Karotten schmeicheln dem Auge wie dem geneigten Gaumen, Tamarinde sorgt für dezente Süße. Als besondere Zutat glänzt Zitronengras – das eher mit Bambus verwandt ist als mit Zitrone, aber das Aroma spricht für sich. Zartes Hähnchen und geschmeidige Reisnudeln, und fertig ist der Seelentröster!
Utensilien
- große Pfanne mit Deckel
- großer Topf
- Stabmixer mit hohem Gefäß
- Sparschäler
- Sieb
Allergene
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 681.00 kcal
- carbs: 87.40 g
- fat: 19.50 g
- proteins: 37.10 g
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Notizen
Zutaten
2 Packungen gewürfelte Hähnchenbrust
en gewürfelte hähnchenbrust
2 Packungen Tamarindenpaste
en tamarindenpaste
10g frischer Koriander
frischer koriander
1 Karotte
karotte
2 Knoblauchzehen
knoblauchzehen
2 Päckchen Fischsauce
päckchen fischsauce
1 Päckchen Hühnerbrühgewürz
päckchen hühnerbrühgewürz
Pflanzenöl
pflanzenöl
300g Reisbandnudeln
reisbandnudeln
2 rote Paprika
rote paprika
2 grüne Peperoni
rüne peperoni
Salz und schwarzer Pfeffer
salz und schwarzer pfeffer
1 Stange Lauch
stange lauch
2 Zitronengrasstangen
zitronengrasstangen
Zucker
zucker
Schritte
Schritt 1
Die äußeren Blätter entfernen und die unteren 3cm des __Zitronengrases__ fein hacken, das __übrige Zitronengras__ aufbewahren. Den __Knoblauch__ schälen und halbieren. Die __Peperoni__ in Ringe schneiden und mit dem __gehackten Zitronengras__, dem __Knoblauch__, der __Fischsauce__, 6EL Pflanzenöl, 4EL Wasser und 2TL Zucker pürieren. Das __Fleisch__ trocken tupfen, untermengen und beiseitestellen.
Schritt 2
In einem großen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die __Nudeln__ zum Kochen bringen. Den __Lauch__ längs halbieren und in feine Streifen schneiden. Die __Paprika__ halbieren, entkernen und in 1–2cm große Stücke schneiden. Die __Karotte__ schälen und in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 3
Das __Gemüse__ und das __Fleisch__ mit so wenig __Marinade__ wie möglich in einer großen Pfanne bei starker Hitze ca. 3Min. anbraten. Die __Tamarindenpaste__ mit der __restlichen Marinade__, 4EL Wasser und dem __Brühgewürz__ verrühren und in die Pfanne geben. Gut umrühren und das __Gemüse__ und das __Fleisch__ abgedeckt 6–7Min. garen.
Schritt 4
Die __Nudeln__ mit dem __restlichen Zitronengras__ in das kochende Wasser geben und gut umrühren. Den Topf vom Herd nehmen und die __Nudeln__ ohne Hitzezufuhr ca. 8Min. ziehen lassen. Mit einer Tasse etwas __Nudelwasser__ abschöpfen, dann in ein Sieb abgießen und kalt abschrecken.
Schritt 5
Die __Korianderblätter__ abzupfen und grob schneiden. Die __Hähnchenpfanne__ mit Salz und Pfeffer abschmecken, evtl. mit __4–6EL Nudelwasser__ verdünnen und die __1/2 des Korianders__ untermengen.
Schritt 6
Das __Zitronengras__ aus den __Nudeln__ entfernen und die __Nudeln__ mit der __Hähnchenpfanne__ anrichten. Mit dem __restlichen Koriander__ garnieren und servieren.