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ID 43446 | Kategorien: Fleisch, Vegetarisch

Ein Liebling aus unserer Testküche, bei dem sicher alle schnell zugreifen werden! Der dünne Flammkuchenteig wird mit würziger Creme bestrichen, großzügig mit Sauerkraut und frischem Spinat belegt und mit geriebenem Käse goldbraun überbacken. Dazu gibt es einen knackigen Salat aus Roter Bete und Karotten mit Senfdressing.

Dauertime_level_4

Schwierigkeiteasy

Meal-Typveggie

Rezept-Typstandard

Ernaehrung-

ChefHannah

Utensilien

• Backofen und 2 Backbleche
• Sparschäler
• Küchenreibe
• Sieb

Allergene

• gluten
• milk
• mustard

Naehrwerte (pro Portion)

• calories: 702.00 kcal
• carbs: 63.80 g
• fat: 34.80 g
• proteins: 17.60 g

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Zutaten

1 Packung Babyspinat
babyspinat

2 Becher Crème fraîche
creme fraiche

2 Packungen Flammkuchenteig
en flammkuchenteig

Essig
essig

10g frischer Dill
frischer dill

1 Karotte
karotte

1 Knoblauchzehe
knoblauchzehe

Olivenöl
olivenöl

1 Päckchen mittelscharfer Senf
päckchen mittelscharfer senf

1 Packung Pizzakäse
pizzakäse

2 Rote Beten
rote beten

Salz und schwarzer Pfeffer
salz und schwarzer pfeffer

1 Packung Sauerkraut
sauerkraut

Schritte

Schritt 1

Den Backofen auf 200°C Umluft (220°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Das __Sauerkraut__ in ein Sieb abgießen und möglichst viel Flüssigkeit ausdrücken, ggf. mit einem sauberen Küchentuch oder Küchenkrepp weiter trocknen.

Schritt 2

Den __Knoblauch__ schälen, fein würfeln und mit der __Crème fraîche__ verrühren. Großzügig mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 3

Die __Teige__ mit dem Papier nach unten auf zwei Backblechen ausrollen und gleichmäßig mit der __Crème fraîche__ bestreichen. Den __Spinat__ grob hacken. Das __Sauerkraut__ und den __Spinat__ auf der __Crème fraîche__ verteilen.

Schritt 4

Den __Käse__ auf dem __Spinat__ verteilen. Noch einmal mit Pfeffer würzen und die __Flammkuchen__ 15–20Min. im Ofen goldbraun backen. Je nach Ofen die Position der Bleche nach der Hälfte der Zeit tauschen.

Schritt 5

Inzwischen die __Rote Bete__ und die __Karotte__ schälen und mit einer Küchenreibe grob raspeln. __Tipp:__ Da __Rote Bete__ stark färbt, am besten mit Handschuhen und Schürze arbeiten. Die __Dillspitzen__ von den Stängeln zupfen und fein schneiden.

Schritt 6

Den __Senf__ mit 1–2EL Olivenöl, 1–2EL Essig sowie Salz und Pfeffer zu einem __Dressing__ verrühren und mit der __Roten Bete__ und den __Karotten__ mischen. Den __Dill__ unterheben. Den __Flammkuchen__ nach Belieben in Stücke schneiden, mit dem __Rote-Bete-Karotten-Salat__ anrichten und servieren.