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Rosa gebratene Kalbsroulade an mediterranem Ratatouille-Gemüse
ID 44661
healthy_choice
low_carb
meat
no_gluten_ingredients
Du möchtest deine Lieben mit einer köstlichen und eleganten Mahlzeit überraschen, hast aber keine Lust auf lange Kochorgien? Dann haben wir hier genau das Richtige für dich: Die zarten Kalbsschnitzel werden mit einem selbst gemachten Pesto gefüllt, zu Rouladen aufgerollt, kurz angebraten und im Ofen zu Ende gegart. Derweil schmurgeln Auberginen und Tomaten sanft zu einem aromatischen Ratatouille. Mmmh!
Utensilien
- Backofen und Auflaufform
- große Pfanne
- Stabmixer mit hohem Gefäß
- Fleischklopfer
- Frischhaltefolie
- Zahnstocher
- Messbecher
- Küchenreibe
Allergene
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 574.00 kcal
- carbs: 28.00 g
- fat: 36.30 g
- proteins: 35.40 g
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Notizen
Zutaten
1 Aubergine
aubergine
1 gelbe Paprika
elbe paprika
10g frisches Basilikum
frisches basilikum
1 Stück italienischer Hartkäse
italienischer hartkäse
1 Packung Kalbsschnitzel
kalbsschnitzel
1 Knoblauchzehe
knoblauchzehe
Olivenöl
olivenöl
1 rote Zwiebel
rote zwiebel
Salz und schwarzer Pfeffer
salz und schwarzer pfeffer
1 Dose Tomatenmark
tomatenmark
Schritte
Schritt 1
Den Backofen auf 150°C Umluft (170°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die __Schnitzel__ jeweils zwischen Frischhaltefolie mit einem Fleischklopfer oder mit dem Boden einer schweren Pfanne plattieren, sodass die __Schnitzel__ ca. 0,5cm dick sind. Das __Fleisch__ von beiden Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.
Schritt 2
Den __Käse__ fein reiben. Die __Basilikumblätter__ von den Stängeln zupfen, grob schneiden und mit dem __Käse__ und 2EL Olivenöl in einem hohen Gefäß mit einem Stabmixer pürieren. Ggf. 1–2EL Olivenöl oder etwas Wasser hinzugeben. Das __Pesto__ mit Salz abschmecken.
Schritt 3
Jedes __Schnitzel__ mit ca. __1TL Pesto__ bestreichen. Das __Fleisch__ aufrollen und mit einem Zahnstocher fixieren.
Schritt 4
Die __Rouladen__ in einer großen Pfanne mit 1–2EL Olivenöl bei starker Hitze ca. 2Min. von allen Seiten scharf anbraten. Die __Rouladen__ anschließend aus der Pfanne nehmen, in eine Auflaufform geben und im Ofen 8–10Min. garen. Das __Fleisch__ sollte in der Mitte noch rosa sein. Die Pfanne beiseitestellen.
Schritt 5
Die __Zwiebel__ schälen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Den __Knoblauch__ schälen und fein würfeln. Die __Paprika__ vierteln, entkernen und in 1–2cm große Würfel schneiden. Die __Aubergine__ zuerst in 1–2cm breite Scheiben, dann in 1–2cm große Würfel schneiden.
Schritt 6
Das __Gemüse__ in der Pfanne mit ca. 1EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 4–5Min. braten. Das __Tomatenmark__ unterrühren, mit 100ml Wasser ablöschen und das __Ratatouille__ 2–3Min. köcheln lassen. Den __Fleischsaft__ aus der Auflaufform unter das __Ratatouille__ rühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die __Rouladen__ schräg aufschneiden und mit dem __Ratatouille__ servieren.