1 Packung Chorizo in Scheiben
chorizo in scheiben
chorizo in scheiben
Feiner Wintersalat mit Feta und Chorizo mit gebackenem Kürbis und Rucola
healthy_choice
low_carb
meat
no_gluten_ingredients
spicy
under_30min
Deftige Chorizo und cremiger Fetakäse peppen den farbenfrohen Salat mit gebackenem Hokkaidokürbis, lila Karotte und Rucola gehörig auf. Wer hier noch denkt, das macht nicht satt, sollte sich unbedingt eines Besseren belehren lassen – der nahrhafte Wintersalat schmeckt nämlich fabelhaft gut!
Utensilien
- Backofen
- Backblech und Backpapier
- Küchenreibe
- Sparschäler
- Zitronenpresse
Allergene
- milk
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 620.00 kcal
- carbs: 33.80 g
- fat: 40.60 g
- proteins: 23.20 g
Notizen
Zutaten
1 Packung Fetakäse
fetakäse
fetakäse
1 Hokkaidokürbis
hokkaidokürbis
hokkaidokürbis
2 lila Karotten
ila karotten
ila karotten
1 Knoblauchzehe
knoblauchzehe
knoblauchzehe
Olivenöl
olivenöl
olivenöl
1 Päckchen Ahornsirup
päckchen ahornsirup
päckchen ahornsirup
1 rote Zwiebel
rote zwiebel
rote zwiebel
1 Packung Rucola
rucola
rucola
Salz und schwarzer Pfeffer
salz und schwarzer pfeffer
salz und schwarzer pfeffer
1 unbehandelte Zitrone
unbehandelte zitrone
unbehandelte zitrone
Schritte
Schritt 1
Den Backofen auf 170°C (190°C Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die __Chorizoscheiben__ auf einem mit Backpapier ausgelegten Backbleche verteilen und 4–6Min. knusprig backen. Zum Abkühlen das Backpapier mit den __Chorizoscheiben__ vom Blech ziehen. Das Blech mit frischem Backpapier belegen.
Schritt 2
Den __Kürbis__ halbieren, entkernen und in ca. 1cm breite Spalten schneiden. Die __Karotten__ schälen, quer halbieren und je nach Dicke längs vierteln oder sechsteln.
Schritt 3
Die __Zwiebel__ schälen, halbieren und in ca. 1cm breite Spalten schneiden. Den __Knoblauch__ schälen und in hauchdünne Scheibchen schneiden.
Schritt 4
Den __Kürbis__, die __Karotten__ und die __Zwiebeln__ auf das vorbereitete Backblech geben, mit 1–2EL Olivenöl sowie Salz und Pfeffer würzen und 15Min. im Ofen rösten.
Schritt 5
Den __Rucola__ ggf. verlesen und harte Stängel entfernen. Die __Zitronenschale__ abreiben, dann die __Zitrone__ halbieren und auspressen.
Schritt 6
Das __Ofengemüse__ mit dem __Zitronenabrieb__, dem __Ahornsirup__ sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen und mit dem __Rucola__ vermengen. Den __Feta__ mit den Fingern zerkrümeln. Den __Salat__ mit der __Chorizo__ und dem __Feta__ belegen, nach Geschmack mit __Zitronensaft__ und etwas __Olivenöl__ beträufeln und servieren.
