AB_Orientalisches Hähnchen mit Zucchini-Quinoa-Salat

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AB_Orientalisches Hähnchen mit Zucchini-Quinoa-Salat

ID 48405 | Kategorien: Fleisch, Pasta, Reis, Vegetarisch

dairy_free kid_friendly poultry under_30min

Kurkuma ist ein Alleskönner, denn hier vereinen sich Farbstoff, Heilmittel und Gewürz in einer Wurzel: Die ätherischen Öle helfen bei Völlegefühl, verleiht Gerichten einen pfeffrigen Geschmack und gibt eine schöne, kräftige Farbe. Das peppt deinen würzigen Couscoussalat richtig auf! Dazu gibt es Kichererbsen, Zucchini und gebratene Hähnchenbrust.

Dauertime_level_5
Schwierigkeiteasy
Meal-Typmeat
Rezept-Typstandard
Ernaehrung-
ChefMatthias

Utensilien

  • mittelgroße Pfanne
  • mittelgroßer Kochtopf mit Deckel

Allergene

  • celery
  • mustard

Naehrwerte (pro Portion)

  • calories: 820.00 kcal
  • carbs: 80.30 g
  • fat: 24.70 g
  • proteins: 57.90 g

Originalrezept oeffnen

Notizen

Zutaten

chicken, fillet, no skin, pvm, eu, 300g hähnchenbrustfilet, pvm, eu, 300g
chicken, fillet, no skin, PVM, EU, 300g (1x300g) Hähnchenbrustfilet, PVM, EU, 300g (1x300g)
chicken, fillet, no skin, pvm, eu, 300g hähnchenbrustfilet, pvm, eu, 300g
chickpeas, tin, campo, eu, 400g kikkererwten, blik, campo, 400g
chickpeas, tin, Campo, EU, 400g kikkererwten, blik, Campo, 400g
chickpeas, tin, campo, eu, 400g kikkererwten, blik, campo, 400g
courgette, eu, 200g courgette, 200g
courgette, EU, 200g courgette, 200g
courgette, eu, 200g courgette, 200g
Essig
essig
garlic, clove, eu, 5g knoflook, teen, 5g
garlic, clove, EU, 5g knoflook, teen, 5g
garlic, clove, eu, 5g knoflook, teen, 5g
ir - curry madras, powder, ms, te, eu, 5g currypoeder, madras, mild, ms, eu, 5g
IR - curry madras, powder, MS, TE, EU, 5g currypoeder, madras, mild, MS, EU, 5g
ir - curry madras, powder, ms, te, eu, 5g currypoeder, madras, mild, ms, eu, 5g
kurkuma, gemahlen, just spices, 2g kurkuma, gemahlen, just spices, 2g
kurkuma, gemahlen, just spices, 2g Kurkuma, gemahlen, Just Spices, 2g
kurkuma, gemahlen, just spices, 2g kurkuma, gemahlen, just spices, 2g
lemon, untreated, eu, 100g citroen, onbehandeld, 100g
lemon, untreated, EU, 100g citroen, onbehandeld, 100g
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Olivenöl
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orange, untreated, eu, 200g sinaasappel, onbehandeld, 200g
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parsley, flat, fresh, 10g petersilie, frisch, glatt, 10g
parsley, flat, fresh, 10g Petersilie, frisch, glatt, 10g
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Salz
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Schwarzer Pfeffer
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stock - broth, chicken, cube, 10g stock - bouillon, kip, blokje, 10g
STOCK - broth, chicken, cube, 10g STOCK - bouillon, kip, blokje, 10g
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weizenmehl
Weizenmehl
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