Du hast die Wahl!
du hast die wahl!
du hast die wahl!
Mexikanisches Pulled Chicken mit Quinoa und buntem Bohnen-Gemüse
climate_hero
dairy_free
high_protein
low_calorie
poultry
under_30min
Dein Terminkalender platzt wieder aus allen Nähten oder du hast einfach keine Lust, lang in der Küche zu stehen? Kein Grund zur Panik! Performance+ heißt das Zauberwort! Denn mit den frischen Gerichten von Marley Spoon X Goldspoon musst du keine Kompromisse eingehen, wenn es mal schnell gehen soll, bis ein nahrhaftes Mahl auf dem Tisch steht. Nix Tiefkühl? Check! Protein? Check! Geschmack? Check! Zeitersparnis? Check! Na also!
Utensilien
- Mikrowelle oder Backofen
Allergene
- gluten
- mustard
- soy
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 441.00 kcal
- carbs: 46.40 g
- fat: 10.30 g
- proteins: 37.40 g
Notizen
Zutaten
4 Pck. Pulled Chicken mit Quinoa & Bohnen-Gemüse
pck. pulled chicken mit quinoa & bohnen-gemüse
pck. pulled chicken mit quinoa & bohnen-gemüse
Schritte
Schritt 1
Das Gericht ist frisch zubereitet. Beachte das Mindesthaltbarkeitsdatum und bewahre deine Mahlzeit bis zur Zubereitung im Kühlschrank auf.
Schritt 2
Die Folie einstechen, die Schale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen und das Gericht bei 600W in 5Min. vollständig durcherhitzen. Dabei darauf achten, dass Kontakt mit der Mikrowellenwand vermieden wird.
Schritt 3
Wer keine Mikrowelle hat, kann das Gericht auch im Backofen erhitzen. Den Backofen auf 180°C vorheizen. Einige Löcher in die ofenfeste Folie stechen. Das Gericht ca. 25Min. im Ofen erwärmen.
Schritt 4
Orientiere dich an den Entsorgungsrichtlinien deiner Region, um die Verpackung verantwortungsvoll zu entsorgen.
Schritt 5
Großzügigkeit ist eine tolle Sache und gutes Essen will geteilt werden! Schicke deinen Freunden ein köstliches Geschenk und lade sie über deinen Account zu Marley Spoon ein – sie erhalten dann ein besonderes Willkommensangebot und du bekommst von uns eine kleine Belohnung, wenn sich deine Freunde über deine Einladung anmelden!
Schritt 6
Kennst du schon die köstlichen Leckereien aus unserem Markt? Dort findest du kaltgepresste Säfte, feine Desserts oder __frische Zutaten__ z. B. für einen bunten Beilagensalat. So machst du deine nächste Mahlzeit zu etwas ganz Besonderem!
