Zurueck zur Liste
Hähnchen-Parmigiana auf Penne in Tomatensauce mit Karotten und Zucchini
ID 49894 | Kategorien: Fisch, Fleisch, Pasta, Vegetarisch
high_protein
kid_friendly
poultry
Heute kommt ein italienisches Meisterwerk auf den Tisch, das sowohl Kinder als auch Erwachsene begeistern wird! Dieses Gericht vereint mit Mozzarella überbackene Hähnchenschnitzel und frisches Gemüse in einer fruchtig-würzigen Tomatensauce. Elegant auf feiner Penne serviert und mit Basilikumcreme verfeinert. Buon appetito!
Utensilien
- Backofen mit Grillfunktion
- Backblech und Backpapier
- mittelgroßer Topf
- 2 mittelgroße Pfannen
- Sieb
Allergene
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 1192.00 kcal
- carbs: 109.90 g
- fat: 55.60 g
- proteins: 57.90 g
Originalrezept oeffnen
Notizen
Zutaten
200g Bio-Penne
bio-penne
1EL Butter
butter
1 Ei
ei
1 Hähnchenbrustfilet
hähnchenbrustfilet
1 Karotte
karotte
1 Mozzarella
mozzarella
Olivenöl
olivenöl
50g Panko-Paniermehl
panko-paniermehl
200g passierte Tomaten
passierte tomaten
1 Pck. Basilikumcreme
pck. basilikumcreme
1 Pck. italienische Gewürzmischung
pck. italienische gewürzmischung
Pflanzenöl
pflanzenöl
Salz und Pfeffer
salz und pfeffer
2EL Weizenmehl
weizenmehl
1 Zucchini
zucchini
1 Zwiebel
zwiebel
Schritte
Schritt 1
Den Backofen mit Grillfunktion oder Ober-/Unterhitze auf 250°C vorheizen. In einem mittelgroßen Topf ausreichend gesalzenes Wasser für die __Pasta__ zum Kochen bringen. Die __Zwiebel__ schälen, halbieren und fein würfeln. Die __Karotte__ ggf. schälen, längs vierteln und quer in dünne Scheiben schneiden. Die __Zucchini__ ebenfalls längs vierteln und quer in dünne Scheiben schneiden.
Schritt 2
Die __Zwiebeln__ und die __Karotten__ in einer mittelgroßen Pfanne mit 1EL Olivenöl, 1EL Butter und je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer bei mittlerer Hitze 2–3Min. anbraten. Die __Zucchini__ zugeben und 2–4Min. mitbraten. Die __½ der Gewürzmischung__ zugeben und 30–60Sek. braten. Die __passierten Tomaten__ zugeben und einmal aufkochen lassen, dann bei niedriger Hitze sanft köcheln lassen.
Schritt 3
Die __Pasta__ im kochenden Wasser in 7–9Min. bissfest kochen. Inzwischen das __Fleisch__ trocken tupfen und horizontal halbieren, dann mit je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer würzen. Je einen tiefen Teller mit 2EL Mehl, 1 verquirltem Ei und der __½ des Paniermehls__ vorbereiten. Mit einer Tasse etwas __Pastawasser__ abschöpfen, dann die __Pasta__ in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen.
Schritt 4
In einer zweiten mittelgroßen Pfanne so viel Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erwärmen, dass das __Fleisch__ zur Hälfte bedeckt ist. Das __Fleisch__ der Reihe nach im Mehl, im Ei und im __Paniermehl__ wenden, dann auf jeder Seite 2–3Min. braten, bis die __Schnitzel__ goldbraun und gar sind. Auf etwas Küchenkrepp abtropfen lassen und mit 1 Prise Salz würzen.
Schritt 5
Den __Mozzarella__ abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die __Schnitzel__ auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben, mit der __½ des Mozzarellas__ belegen und im oberen Drittel des Ofens 2–4Min. backen, bis der __Mozzarella__ schmilzt.
Schritt 6
Die __Pasta__ und den __restlichen Mozzarella__ mit der __Sauce__ vermengen, dabei esslöffelweise __Pastawasser__ zugeben, um die Konsistenz anzupassen. Die __Pasta__ auf Tellern anrichten, mit den __Schnitzeln__ belegen und mit der __Basilikumcreme__ garniert servieren.