1 Knoblauchzehe
knoblauchzehe
knoblauchzehe
Safran-Garnelen-Risotto mit Zucchini und Zitrone
no_gluten_ingredients
seafood
Du brauchst nach einem langen Tag mal wieder ein richtiges Highlight? Dann haben wir heute ein großartiges Risotto mit saftigen Garnelen und Zucchini für dich. Dank Safran hat das Risotto nicht nur eine schöne Farbe, sondern auch eine feine, subtile Geschmacksnote. Buon appetito!
Utensilien
- großer Topf
- große Pfanne
- Messbecher
- Küchenreibe
- Zitruspresse
- Sieb
Allergene
- crustacean
- milk
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 634.00 kcal
- carbs: 91.30 g
- fat: 19.10 g
- proteins: 26.60 g
Notizen
Zutaten
Olivenöl
olivenöl
olivenöl
2 Pck. ASC-Garnelen, aufgetaut
pck. asc-garnelen, aufgetaut
pck. asc-garnelen, aufgetaut
2 Pck. Gemüsebrühgewürz
pck. gemüsebrühgewürz
pck. gemüsebrühgewürz
2 Pck. Hartkäse, gehobelt
pck. hartkäse, gehobelt
pck. hartkäse, gehobelt
1 Pck. Safran
pck. safran
pck. safran
400g Risottoreis
risottoreis
risottoreis
Salz und Pfeffer
salz und pfeffer
salz und pfeffer
1 unbehandelte Zitrone
unbehandelte zitrone
unbehandelte zitrone
3 Zucchini
zucchini
zucchini
1 Zwiebel
zwiebel
zwiebel
Schritte
Schritt 1
Das __Brühgewürz__ in 1,5L heißem Wasser auflösen, dann den __Safran__ unterrühren. Die __Garnelen__ in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen, dann trocken tupfen.
Schritt 2
Die __Zwiebel__ schälen, halbieren und in feine Würfel schneiden. Den __Knoblauch__ schälen und ebenfalls fein würfeln. Die __Zucchini__ längs vierteln, das weiche Kerngehäuse entfernen und die __Zucchini__ in ca. 1cm dünne Stücke schneiden. Die __Zitronenschale__ abreiben und die __Zitrone__ halbieren, __eine Hälfte__ auspressen, die __andere Hälfte__ in Spalten schneiden.
Schritt 3
Die __Zwiebeln__ in einem großen Topf mit 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze 2–3Min. glasig anbraten. Den __Knoblauch__ hinzugeben und kurz mitbraten.
Schritt 4
Den __Reis__ in den Topf geben und 1–2Min. mitbraten. Nach und nach unter Rühren die __Brühe__ zugeben und einköcheln lassen, bis die gesamte Flüssigkeit aufgebraucht ist, das dauert 18–20Min. Das __Risotto__ sollte sämig sein, der __Reis__ aber noch Biss haben. Kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Schritt 5
Die __Zucchini__ in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei starker Hitze 2–3Min. anbraten. Die __Garnelen__ dazugeben und 1–2Min. mitbraten. Nach Geschmack mit der __Zitronenschale__, dem __Zitronensaft__ sowie Salz und Pfeffer würzen und alles noch 1–2Min. bei niedriger Hitze sanft köcheln lassen.
Schritt 6
Kurz vor dem Servieren ca. __¾ des Käses__ unter das heiße __Risotto__ rühren. Das __Risotto__ mit dem __Garnelen-Gemüse__ anrichten, mit ggf. __übriger Zitronenschale__ und dem __restlichen Käse__ garnieren und mit den __Zitronenspalten__ servieren.
