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ID 7363

Stilvoll und durchaus ein wenig luxuriös geht es an deinem Tisch heute zu: Das besonders schmackhafte vegane Steak wird mit einem raffinierten Püree aus gebackenen Karotten sowie mit angerösteten Walnüssen und süßlichen Pastinaken serviert. Eine edle, winterliche Sauce aus Orangen, Cranberrys sowie Schalotten lässt Feinschmeckerherzen höherschlagen.

Utensilien

• Backofen
• Backblech und Backpapier
• Stabmixer mit hohem Gefäß
• kleiner Topf
• große Pfanne
• Zitruspresse

Allergene

• soy
• tree_nuts

Naehrwerte (pro Portion)

• calories: 759.00 kcal
• carbs: 48.50 g
• fat: 46.90 g
• proteins: 27.30 g

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Notizen

Zutaten

Balsamicoessig
balsamicoessig

50g getrocknete Cranberrys
getrocknete cranberrys

4 Karotten
karotten

Olivenöl
olivenöl

2 Pastinaken
pastinaken

4 Pck. veganes Steak
pck. veganes steak

10g Petersilie
petersilie

Salz und Pfeffer
salz und pfeffer

2 Schalotten
schalotten

1 unbehandelte Orange
unbehandelte orange

4EL vegane Margarine
vegane margarine

50g Walnusskerne
walnusskerne

Zucker
zucker

Schritte

Schritt 1

Den Backofen auf 220ºC (200ºC Umluft) vorheizen. Die __Schalotten__ schälen, halbieren und fein würfeln. Die __Orange__ halbieren und auspressen.

Schritt 2

Die __Karotten__ ggf. schälen, längs halbieren und diagonal in ca. 0,5cm dünne Scheiben schneiden. Die __Pastinaken__ längs halbieren und in gleich dünne Scheiben schneiden. Die __Karotten-__ und die __Pastinakenscheiben__ auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech mit 2EL Olivenöl vermengen und 15–20Min. im Ofen goldbraun rösten. Nach der Hälfte der Zeit wenden.

Schritt 3

Die __Schalotten__ in einem kleinen Topf mit 2EL veganer Margarine bei mittlerer Hitze 2–3Min. anschwitzen. Die __Cranberrys__, __4EL Orangensaft__, 3EL Balsamicoessig und 2TL Zucker zugeben und bei niedriger Hitze 3–4Min. sirupartig einköcheln lassen. Die __Sauce__ in einem hohen Gefäß mit einem Stabmixer möglichst glatt pürieren. Das Gefäß auswischen.

Schritt 4

Die __Walnüsse__ grob hacken und auf dem Backblech mit dem __Gemüse__ die letzten 3–4Min. der Garzeit mitrösten. Die __Petersilie samt Stängeln__ fein hacken.

Schritt 5

Die __veganen Steaks__ trocken tupfen und mit je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer einreiben. Die __veganen Steaks__ in einer großen Pfanne mit 2EL Olivenöl bei mittlerer Hitze auf beiden Seiten 3–4Min. goldbraun braten. Aus der Pfanne nehmen und bis zum Servieren auf einem Teller abgedeckt ruhen lassen.

Schritt 6

Die __Karotten__ in dem hohen Gefäß mit 2EL veganer Margarine sowie je 1 kräftigen Prise Salz und Pfeffer cremig pürieren. Die __veganen Steaks__ in Tranchen schneiden. Das __Karottenpüree__ auf Teller verteilen und mit den __Steaks samt Bratensaft__ anrichten. Mit den __Pastinaken__, den __Walnüssen__ und der __Petersilie__ bestreuen, dann mit der __Cranberrysauce__ garnieren und servieren.