150g Jasminreis
jasminreis
jasminreis
Mildes Chili sin Carne mit Jasminreis
dairy_free
low_calorie
no_gluten_ingredients
under_30min
vegan
Ein mild-würziges Chili sin Carne mit leckeren Kichererbsen und Kidneybohnen. Serviert mit duftendem Jasminreis. Köstlich, nährend und in rund 15 Minuten auf dem Tisch.
Utensilien
- kleiner Topf mit Deckel
- mittelgroße Pfanne
- Messbecher
- Sieb
Allergene
- soy
Naehrwerte (pro Portion)
- calories: 481.00 kcal
- carbs: 81.50 g
- fat: 9.20 g
- proteins: 14.00 g
Notizen
Zutaten
1 Pck. Chili sin Carne
pck. chili sin carne
pck. chili sin carne
Salz
salz
salz
Schritte
Schritt 1
In einem kleinen Topf 300ml leicht gesalzenes Wasser zum Kochen bringen. Den __Reis__ in einem Sieb kalt abspülen, bis das Wasser klar bleibt. Sobald das Wasser kocht, den __Reis__ hineingeben und abgedeckt bei niedrigster Hitze 10–12Min. kochen, bis das Wasser aufgesogen und der __Reis__ gar ist. Noch ca. 5Min. ohne Hitzezufuhr ziehen lassen.
Schritt 2
Das __Chili sin Carne__ in einer mittelgroßen Pfanne auf mittlerer Hitze unter ständigem Rühren ca. 5Min. erwärmen, bis es vollständig durcherhitzt ist. Alternativ die Folienverpackung einige Male einstechen und das __Chili__ bei 900W ca. 5Min. in der Mikrowelle erhitzen.
Schritt 3
Das __Chili sin Carne__ auf dem __Reis__ anrichten und mit dem __Reibe-Topping__ garniert servieren.
Schritt 4
Du willst es noch schneller? Dann koche den __Reis__ einfach im Voraus und erhitze später nur noch das __Chili__ und den __Reis__ in der Mikrowelle!
Schritt 5
Orientiere dich an den Entsorgungsrichtlinien deiner Region, um die Verpackung verantwortungsvoll zu entsorgen.
Schritt 6
Kennst du schon die köstlichen Leckereien aus unserem Markt? Dort findest du erfrischende __Kombucha-Drinks__, feine Brownies, DIY-Kits für schnell zubereitete Muffins oder Zutaten für einen bunten Beilagensalat. So machst du deine nächste Mahlzeit zu etwas ganz Besonderem!
